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冷冷冷!航空总医院专家支招预防感冒

来源:网络 日期:2018/12/25 20:15:47 累计阅读23人次

受冷空气影响,一些市民未能及时有效防寒,出现感冒发热症状。据专家介绍,一般情况下,季节变化、骤然降温容易诱发感冒发烧等疾病,而抵抗力较弱的老人及小孩属于高发群体,应根据天气变化做好防护措施。

专家认为,之所以天气骤变容易发生感冒现象,是因为身体无法适应这种变化,在衣物增减和饮食上也没有注意及时调整。

感冒知多少

专家表示,感冒分普通感冒和流行性感冒(流感),普通感冒是一种轻度、能自限的上呼吸道感染,感冒常见的病原体有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞体病毒、柯萨奇病毒和腺病毒等,其中以鼻病毒和冠状病毒最为常见。感冒通常在寒冷季节发病率较高,通常通过两条途径转播,吸入感染的“飞沫”或接触感染的分泌物后、随后由手到鼻部的“自我接种”方式感染。

专家表示,普通感冒又称“伤风”,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。全身症状有胃寒、低热。

专家特别提醒,一旦出现感冒症状,不要在家中自行服用抗生素类药物,应及时到医院就诊,根据病情对症下药,以免耽误病情。

患儿3天不退烧应就诊

对于儿童感冒防治方面,专家表示,发烧是一种自身保护性的症状,当体温达到39℃时,很多病毒细菌都不能存活,所以说,患儿体温在38.5℃以下的一般不给用退烧药,只是给予物理降温。郭主任指出,如果患儿3天烧不退或者体温在38.5℃左右、精神很差,就需要上医院。因为家长不是专业的医生,无法区别孩子是否有其他疾病。此外,对于有热性惊厥史、急性传染病接触史、3个月以下的婴儿、先天性免疫功能异常的孩子,也建议早点去医院就诊。

小儿推拿退烧好

对于家长担心的孩子感冒后食欲不振、不愿吃药情况,专家表示,小儿感冒、发热、咳嗽,可考虑进行小儿推拿,通过经络穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式,改善儿童体质、提高机体免疫机能,改善或消除小儿常见疾病,尤其是对小儿发热退热效果明显。她提醒说,孩子在小儿感冒急性期发热咳嗽严重时做推拿治疗效果也非常好。

自我防护很重要

在如何预防感冒发烧方面,专家们纷纷支招。专家表示,首先是加强自我防护,及时掌握天气变化添衣御寒,去往人群密集的地方尽量戴好口罩。其次,在感冒流行期间,保持室内空气新鲜,早晨或上午开窗换气不少于十五分钟。其三,喜爱运动的市民除了注意多补充水分摄入外,在出现大汗淋漓后一定要脱去湿衣换上干燥衣物,注意保暖避免着凉。

“大蒜、大葱、姜等都是预防感冒的常用食品。”专家介绍说,并为大家推荐几款常用预防妙招。

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,身体能够微微汗出为佳,泡足后要及时用干毛巾擦干双脚并穿穿上棉拖鞋,这样可预防感冒。

2、生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

3、姜糖水

先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

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