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牛奶与钙片,哪个更补钙?真相出乎意料…

来源:网络 日期:2019/2/11 20:9:28 累计阅读15人次

“补钙”的热潮好像一直有增无减,现在儿童补钙,希望能长得更高;老人补钙,希望能预防骨质疏松……

说到补钙,最先想到的方法应该就是喝牛奶或吃补钙保健品了,那到底哪种更好?我们可以看一下它们的成分、含量、吸收量。

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